De Boeck Superieur

  • Comment guérir notre corps, notre esprit et notre âme grâce à la pleine conscience ? Avec son langage simple et ses idées percutantes, la seconde édition de cet ouvrage fondateur vous guidera pas à pas vers une vie plus riche et plus équilibrée.

    Augmentée de plus de 250 pages, cette nouvelle édition d'Au coeur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d'appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l'anxiété et à la dépression, nous déconnecter de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu'à affecter notre santé. Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga.

    En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l'anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d'approches spécifiques sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et informelles, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience aiguillera toute personne désireuse d'une vie à la fois plus saine et plus équilibrée.

  • Votre ado se traîne, s'énerve, n'a plus envie de rien... Est-ce un passage normal dans cette période agitée? Un simple coup de blues ou faut-il s'inquiéter ?
    Aurore Boulard nous explique à travers de nombreux exemples à quoi être attentif, que regarder, quand s'inquiéter. Elle nous décrit en détail les différents symptômes et nous explique les différents facteurs qui peuvent expliquer la dépression.

  • Auto-sabotage, manque de confiance en soi, colères et peurs inexpliquées : autant de messages que votre enfant intérieur envoie à l'adulte que vous êtes pour lui signaler qu'il a été blessé à un moment de sa vie. Si vous ne prenez pas soin de les guérir, ces blessures continueront à perturber votre quotidien.

    Les 30 contes d'auto-hypnose de Xavier Faye et Olivia Favre s'adressent directement à votre enfant intérieur, pour permettre à votre inconscient de le réconforter, de déverrouiller les blocages. Ce livre vous aidera à cultiver votre bienveillance, votre indulgence, votre lâcher prise et l'amour que vous vous portez, afin de faire la paix avec vous-même.

  • Point n'est besoin d'être un scientifique chevronné pour saisir les concepts chimiques ! On peut apprendre comment sont nées certaines expériences et découvertes chimiques dans cette BD. La BD suit l'évolution des diverses avancées expérimentales, décrites de manière progressive, en suivant le fil du temps.
    Sous un angle parfaitement ludique, mais rigoureux, le lecteur finira par se rendre compte que la chimie est une science véritablement très simple, impliquant des notions qui se recoupent sans cesse. Arrivé à la fin de cette BD, le lecteur aura certainement pris goût à cette science qui nous concerne tous. En particulier, il sera capable de comprendre la mélodie secrète du tableau périodique des éléments. Par ailleurs, la formulation correcte des équations chimiques deviendra pour lui un jeu d'enfant.

  • Ronald Epstein associe la méditation en pleine conscience à la pratique médicale pour offrir au soignant un regard neuf sur sa relation avec le patient.

    Pour le docteur Ronald Epstein, la pleine conscience est nécessaire à tout soignant pour dispenser des soins de qualité. À partir de nombreux exemples tirés de sa pratique quotidienne et des dernières recherches en neurosciences, il donne au médecin les outils nécessaires pour une plus grande présence à soi et aux autres. Il démontre, à l'aide d'anecdotes et de récits vivants, l'étendue bienfaitrice de la méditation de pleine conscience appliquée au milieu médical.

    Avec compassion et intelligence, Epstein propose aux soignants comme aux soignés un livre qui invite à reconsidérer la relation patient-médecin et guide vers une meilleure qualité globale des soins.

  • Cet ouvrage, par sa structure et sa conception, est particulièrement bien adapté à l'enseignement de l'anatomie et de la physiologie dans le cursus des soins infirmiers.

    Cet ouvrage, par sa structure et sa conception, est particulièrement bien adapté à l'enseignement de l'anatomie et de la physiologie dans le cursus des soins infirmiers.
    Tous les principaux concepts nécessaires à la compréhension du fonctionnement du corps humain sont traités dans ce manuel. Grâce à la qualité de son texte et de ses illustrations, il vous permettra d'acquérir de solides connaissances de base en anatomie et physiologie.
    Il propose de nombreux outils qui favorisent l'apprentissage :
    - des outils qui facilitent l'acquisition des connaissances ;
    - des illustrations soignées, qui utilisent la couleur afin de souligner les structures anatomiques ou de les distinguer les unes des autres ;
    - des illustrations des boucles de rétroaction, qui décrivent les jeux d'équilibre dynamique assurant le maintien de l'homéostasie ;
    - pour chaque illustration, un énoncé de concept est placé au-dessus et une question placée au-dessous.
    D'autres outils font le lien entre les concepts étudiés et différentes situations :
    - des applications cliniques, surlignées en bleu, qui placent une structure anatomique ou sa fonction dans un contexte clinique ou professionnel ou encore dans une situation de la vie quotidienne ;
    - une rubrique « Affections courantes », qui présente certaines affections reliées au système étudié et montre l'importance de l'étude de l'anatomie et de la physiologie pour les étudiants en IFSI.

  • Mise à jour et adaptée à la réalité des étudiants du cours d'« Introduction à la psychologie », cette nouvelle édition s'adresse à toute personne d'intéressant la psychologie. Illustré avec des exemples bien choisis, ce texte clair et concis favorise l'application des concepts à la réalité de tous les jours. Comprenant un glossaire, des autoévaluations et des cartes conceptuelles, l'ouvrage revient enrichi de nouvelles caractéristiques favorisant un apprentissage actif, une consolidation de la pensée critique et la réussite scolaire.

  • Ce livre aidera les victimes d'un traumatisme (et leur entourage) aux différents moment de la crise (en aigu, en post-immédiat, à plus long terme). Parce que chacun avance à son rythme et a besoin d'être rassuré et aidé, ce livre et très pratique proposera un trajet à la carte propre à chacun... un véritable guide vers la libération !

  • L'enfant à haut potentiel, les dys et le TDAH ; comprendre et diagnostiquer Nouv.

    Le haut potentiel est de mieux en mieux connu, ce qui permet de pouvoir poser le bon diagnostic et adapter la prise en charge et/ ou le coaching des enfants concernés.
    Pourtant, parmi ces enfants HP, un certain nombre passe encore sous le radar. Tout particulièrement quand le haut potentiel se double d'un autre trouble, par exemple les troubles Dys. Les troubles dys ou le TDAH compliquent d'autant plus le diagnostic.
    Florence Balitout, forte de sa double expérience personnelle de maman d'un enfant HP et dyslexique et de psychologue, nous propose un ouvrage clair et didactique à l'attention des professionnels pour affiner leur diagnostic et éviter que ces enfants ne soient pas correctement pris en charge. D'autant plus qu'une prise en charge précoce est le gage d'un suivi adapté et efficace.

  • Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde.

    Mon cahier de méditation anti-déprime a été conçu comme une véritable immersion dans le programme. Vous y trouverez des méditations à faire chez vous semaine après semaine, des questions de réflexion, des outils pour mesurer vos progrès... Grâce aux nombreux exercices enregistrés, vous pourrez vous entraîner et vous exercer à tout moment, afin de tirer au maximum parti du programme.

    Un livre pour vous guider pas à pas sur le chemin du changement !

  • Etes-vous plus exigeant avec vous-même qu'avec les autres? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu'avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir? .... Ce cahier d'exercices se base sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion), développé par les auteurs. Ce programme a fait ses preuves et a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde. Oubliez les jugements sévères que vous portez sur vous, oubliez les normes impossibles à respecter.... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être! Il contient : - 17 méditations guidées (avec des téléchargements audio) - Des pratiques informelles à faire en tout temps et en tout lieu, - De nombreux exercices - Des histoires vivantes de personnes utilisant les techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids et d'image corporelle, les problèmes de santé, l'anxiété et autres problèmes courants. Chacun possède en lui les germes de l'autocompassion, apprenez à les développer et transformez votre vie.

  • Denis Riché, auteur très connu dans le milieu de la (micro)nutrition du sport, traite ici des relations entre intestin et cerveau et répond à des nombreuses questions : comment est structuré le cerveau ? Comment "nourrir son cerveau" ? Quel est l'influence du stress sur l'intestin et sur le cerveau ? Comment les bactéries présentent dans notre intestin influencent-t-elles le développement du foetus ? Le sport est-il réellement bénéfique pour le cerveau ? L'auteur renverse dans ce livre la vision classique qui présente l'intestin comme un 2ème cerveau", en raison de sa richesse en neurones. Mais c'est une considération purement anatomique, car d'un point de vue fonctionnel, le cerveau et son fonctionnement harmonieux sont sous l'influence de l'intestin. La vision physiologique renverse donc cette vision et amène à voir le cerveau comme un "deuxième intestin". Lors de l'embryogénèse, le développement du cerveau dépend de la composition de la flore intestinale de la maman, et tout déséquilibre à ce niveau va conditionner durablement les fonctions cognitives, les émotions et la gestion du stress. Le système immunitaire, largement originaire de l'intestin, module lui aussi toute la chimie cérébrale et peut fortement influencer la vulnérabilité au stress, les addictions, les troubles de comportement.

  • Ne laissez pas le bégaiement gâcher la vie de votre enfant... Apprenez à l'aider !
    Les fiches pratiques de ce livre vous permettront de comprendre ce qu'il vit et ce qu'il convient de faire pour le libérer de ses difficultés. Simples et concises, elles vont à l'essentiel pour vous donner les réponses dont votre enfant a besoin.

  • Dico de bio

    Collectif

    Ce dictionnaire de biologie, au format de poche, apporte une définition précise des termes que tout étudiant en sciences de la vie (premier cycle) est amené à rencontrer et à comprendre.
    Cette quatrième édition a été révisée et augmenté de plus de 500 définitions portant le total à 11 500. Ces définitions comblent quelques lacunes concernant le vocabulaire descriptif des Invertébrés et des Végétaux.

    De nombreuses définitions ont été revues, mise à jour de la nouvelle classification, et parfois allégées, pour rester dans les informations essentielles, rapidement lues et rapidement comprises.
    Pour chaque terme, on retrouve, outre une définition complète mais concise, la nature grammaticale du mot, son genre, son étymologie, sa traduction en anglais, un exemple, les synonymes et es antonymes.
    C'est donc un outil indispensable à tout étudiant en sciences de la vie, en pharmacie, aux élèves des classes préparatoires et des écoles d'agronomie et, plus généralement, à tous ceux que la biologie passionne, mais aussi déroute par l'étendue de sa terminologie.

  • S'appuyant sur des situations réelles, cet ouvrage donne aux proches des malades Alzheimer de nombreux conseils pour adapter au mieux la vie quotidienne aux inévitables bouleversements qu'entraîne la maladie : activités courantes, vie professionnelle, équilibre familial, vie sociale...
    La maladie d'Alzheimer concerne environ 900 000 personnes en France dont 97 % ont plus de 65 ans. Elle modifie la cognition et le comportement, perturbe les actes de la vie quotidienne.
    Vivre au quotidien avec Alzheimer s'adresse avant tout aux aidants afin de leur permettre de mieux comprendre. Il propose des conseils pratiques en s'appuyant sur des exemples concrets pour mieux accompagner leurs proches, favoriser la communication, appréhender les comportements problématiques, encourager l'autonomie et la sécurité de la personne malade en consolidant sa place dans la société.
    Il se se concentre sur le rôle de l'aidant dans cet accompagnement pour aider, être aidé et composer ensemble des stratégies efficaces pour vivre avec cette maladie. Dans cet ouvrage, vous trouverez de nombreux liens vers les ressources pratiques sur la prise en charge de cette maladie.

  • Grandir n'est pas toujours une partie de plaisir.. Relax : on te dit tout ! Ce guide va t'expliquer tout ce que tu dois savoir pour vivre une adolescence au top.
    Des poils qui poussent de partout, des boutons qui surgissent et, soudain, les filles qui ne te semblent plus si ennuyeuses... Qu'est-ce qu'il t'arrive ?
    Ne nous voilons pas la face : tu as parfois besoin d'entendre les faits, rien que les faits. Grandir n'est pas toujours une partie de plaisir, mais tu pourras bien mieux y faire face si tu sais à quoi t'attendre. Relax : on te dit tout, depuis le rasage jusqu'à ta vie sociale. Ce guide va t'expliquer tout ce que tu dois savoir pour vivre une adolescence au top.

  • Biologie

    Collectif

    Ce livre est une référence majeure pour les étudiants et enseignants en SVT. Très didactique, il propose une approche progressive et complète de cette discipline en constante évolution.
    Cette 5e édition française -adaptation de l'édition américaine Biology, de Peter Raven- est reconnue comme une référence en la matière. Très didactique, ce livre propose une approche progressive et complète de la biologie, discipline en constante évolution.
    Dans cette nouvelle édition, actualisée et encore améliorée, certains thèmes ont été davantage développés, comme par exemple le chapitre sur les plantes, la génomique et les biotechnologies.
    Les qualités didactiques et iconographiques qui ont fait le succès des éditions précédentes ont encore été améliorées.
    Une approche fondée sur l'observation et l'expérimentation :
    Plus de 2500 photos et illustrations en couleurs Un glossaire de plus de 1000 termes

  • Véritable manuel d'introduction à la psychologie sociale en licence écrit par deux spécialistes reconnus du domaine. Cet ouvrage a été conçu par les deux auteurs comme directement utilisable par n'importe quel professeur de psychologie sociale :
    - chaque chapitre correspond à deux heures de cours.
    - Matériel complémentaire à destination des professeurs.
    Mais répond également aux besoins conctrets des étudiants :
    - des QCM et des compléments en ligne.
    - très pédagogique et accessible.
    - en quadrichromie pour favoriser l'accessibilité de la matière.

  • Cerveau, posture et mouvement Nouv.

    Ce livre aborde le contrôle postural et le mouvement de façon à constituer un ouvrage de référence, simple et accessible, sur le plan des connaissances théoriques et pratiques de base à maitriser pour des étudiants du premier cycle universitaire (STAPS, kinésithérapeute). Il traite également les techniques d'évaluation essentielles de la posture et du mouvement pour des futurs praticiens dans le domaine du sport, de la rééducation ou toute autre profession para-médicale du sport et de la rééducation .

    Plan de l'ouvrage :
    1. l'organisation de la fonction nerveuse.
    2. Le mouvement.
    3. La posture et le contrôle de l'équilibre.
    4. L'évaluation de la posture et du mouvement.

  • Construit sous forme de fiches et de tableaux synthétiques, ce livre est un véritable outil de révision pour les étudiants en pharmacie et en filière médicale, qui se préparent au concours de l'internat.

    Cet ouvrage, intégralement mis à jour, traite de manière synthétique mais complète l'ensemble des classes thérapeutiques du dernier programme 2010, présentées sous forme de tableaux reprenant les classes et sous-classes pharmacologiques ou chimiques, les molécules commercialisées, leurs mécanismes d'action et indications, leur pharmacocinétique, leurs effets indésirables, contre-indications et interactions médicamenteuses.

    Ces tableaux ont été conçus afin de faciliter l'apprentissage et la mémorisation et apporteront à l'étudiant l'essentiel des connaissances à maitriser pour réussir l'internat.

    Ce livre, en plus d'être destiné aux étudiants préparant le concours de l'Internat en Pharmacie, s'adresse plus généralement aux étudiants en pharmacie ou en médecine souhaitant approfondir leurs connaissances des grandes classes thérapeutiques.

  • Toxicologie est un ouvrage complet, à jour, qui aborde tous les items du programme de l'internat en lien avec la toxicologie. Il propose des fiches synthétiques adaptées aux besoins des étudiants qui les accompagneront tout au long des révisions de ce concours.
    Ce livre aborde les items 11 à 16 de la section III et les items 44 à 49 de la section 5 du nouveau programme (2010) de l'internat en pharmacie.

    Construit sous forme de fiches synthétiques, toutes les intoxications aux programmes sont traitées de la manière suivante :

    Mécanisme d'action toxique>Toxicocinétique>Symptomatologie de l'intoxication>Traitement>Dosage toxicoanalytiques Ces fiches ont été conçues par des étudiantes en pharmacie pendant leur préparation au concours de l'internat afin de faciliter l'apprentissage et la mémorisation, en apportant l'essentiel des connaissances à maitriser pour réussir ce concours.

    L'ouvrage est rédigé et mis à jour avec la collaboration du Gatox (groupement associé des Enseignants de toxicologie).

  • Cet ouvrage vise à entrainer les étudiants à la rédaction de cas cliniques types du concours de l'internat en pharmacie, rédigés par des internes en pharmacie. Il contient des cas couvrant tout le programme du CNCI en cardiologie-neurologie, corrigés par mots clés afin de cibler l'apprentissage et apprendre à rédiger de manière efficace les dossiers lors du concours. Chaque cas est construit sur le même modèle : - Une première page avec l'énoncé et les questions, du même type que ceux retrouvés lors de l'épreuve de cas cliniques du concours de l'internat en pharmacie.
    - Suivie d'une correctién détaillée du cas, réalisée en tenant compte des dernières recommandations, et rédigée telle une copie type rendue le jour du concours. Ces cas cliniques ont été conçus afin d'être pratiques à utiliser et de s'adapter à votre méthode de travail - Les cas ne sont pas disposés dans un ordre logique et le titre ne donne pas directement la réponse : vous ne saurez pas ce que contient le cas avant de l'avoir lu, comme au concours.
    - Les corrections très complètes des cas vous permettront d'apprendre tout en vous entrainant. - Les mots clés les plus importants sont en gras dans chaque correction, pour permettre une relecture efficace et rapide. - Les corrections sont ponctuées de remarques qui apportent des précisions non attendues mais pertinentes. Elles complètent les notions de cours et/ ou font un rappel sur des notions qui auraient pu être utiles dans le cadre d'une question différente sur le même sujet.
    - Les items du programme abordés sont regroupés dans un tableau au début de l'ouvrage pour retrouver simplement un cas précis.

  • Cet ouvrage, permettra à l'étudiant souhaitant préparer le concours de l'internat, de réviser sur un support complet les items regroupant la cardiologie et la neurologie (items de 47 à 53). Outre la partie pathologie entourant ces items, il comprendra aussi une partie physiologie, permettant une compréhension complète des processus physiopathologiques.

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