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Médecine
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 6 Janvier 2011
- 9782266211222
En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com.
Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.
Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts, ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
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Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité ?
Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, non-binaire, hétéro, homo, bi, etc !
Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.
A l'aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir et un inventaire des mouvements orgasmiques. -
Le corps n'oublie rien : Le cerveau, l'esprit, le corps dans la guérison du traumatisme
Bessel A. Van der Kolk
- Pocket Évolution
- 14 Octobre 2021
- 9782266300728
Bessel van der Kolk, psychiatre américain d'origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston.
Ce livre de référence présente pour la première fois, de façon scientifique, les conséquences des traumatismes.
Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans le cerveau de quiconque subit des violences et pourquoi il est si difficile de les surmonter. Vous saurez ce qu'est ce fameux Stress Post Traumatique et quelles techniques simples, efficaces et scientifiquement prouvées, peuvent aider les victimes à guérir.
Ce livre a aidé des millions de personnes.
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Une majorité de femmes souffrent souvent, sans le savoir, de ne pas avoir la vie sexuelle qu'elles souhaitent : être à l'aise avec les sensations, pouvoir les ajuster à celles du partenaire, bénéficier ainsi des vertus reconstituantes du partage amoureux. Au croisement de la gynécologie, de la médecine chinoise, de la psychanalyse et de l'approche trans-générationnelle, le docteur Flaumenbaum, gynécologue et acupunctrice, s'appuie sur plus de trente ans d'expérience pour expliquer comment les femmes d'aujourd'hui construisent leur sexualité, la place qu'y tient la mère, pourquoi le plaisir ou même le désir sont si peu souvent au rendez-vous, et comment faire pour y remédier. Un livre qui devrait revigorer les hommes et dynamiser les femmes.
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L'ordonnance est dans votre assiette ! Le 1er score nutri-santé
David Khayat
- Plon
- 14 Septembre 2023
- 9782259312332
L'alimentation a un impact direct sur notre santé, notre physique, notre moral. Qui n'a jamais scanné un code-barres pour se rassurer ou s'informer ?
Ce que nous savons moins, c'est l'importance des associations entre aliments, qui peuvent totalement changer les valeurs nutritionnelles.
Vous allez découvrir que le véritable enjeu se trouve dans votre assiette. Pour vous aider, j'ai créé le premier score Nutri-Santé qui renseigne sur la qualité nutritionnelle des aliments, leur ultra-transformation, et surtout leur impact sur votre santé.
109 fiches de vos produits préférés, pour vous garantir une bonne santé, consolider vos atouts (poids, sommeil, vitalité) et vous faire plaisir !
Ce score Nutri-Santé révolutionne et améliore votre vie : maintenant, l'ordonnance est bien dans votre assiette ! -
Le Meilleur Médicament, c'est vous !
Frédéric Saldmann
- Albin Michel
- Documents Albin Michel
- 15 Mai 2013
- 9782226245366
Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont On s'en lave les mains et Le Grand ménage, propose une méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser notre propre corps.
À rebours d'une médicalisation excessive et systématique, notre corps est en effet sans que nous le sachions notre plus grande ressource. Il détient des capacités inouïes, infiniment plus efficaces que nombre de médicaments. Ces pouvoirs, il suffit de les activer. En découvrant les mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, le secret du jeûne séquentiel, en oubliant les régimes, en comprimant certains points névralgiques de notre corps, en changeant de posture...
Ce livre donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement...) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie. -
Guide familial de l'homéopathie
Alain Horvilleur
- Le Livre de Poche
- Pratiques
- 9 Novembre 1983
- 9782253030768
Ce guide complet destiné au grand public présente par ordre alphabétique les principaux médicaments homéopathiques et les différentes maladies que l'on peut traiter par cette thérapeutique douce et atoxique.
Il permet de :
- comprendre les principes théoriques de l'homéopathie ;
- décrypter les ordonnances du médecin ;
- pratiquer l'automédication pour les petites affections courantes avec le maximum de sécurité et d'efficacité : symptômes, traitements, usages.
Grâce à ses 1 000 rubriques ou entrées, il met à votre portée un savoir indispensable pour vous-même et votre famille.
Nouvelle édition entièrement remise à jour.
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Urgences or not urgences : manuel de survie en milieu pédiatrique
To be or not toubib
- First
- 5 Janvier 2023
- 9782412082607
Le livre d'un pédiatre pour gérer les petites urgences du quotidien et éviter la panique !
Ludique et rassurant. Avec cette nouvelle édition, vous pourrez soulager les petits maux de votre enfant et trouver réponse à vos questions de santé !
Dans le guide, vous retrouverez des fiches pour apprendre à déterminer s'il faut aller aux urgences ou non. Des fiches rédigées avec humour pour vous aider à déterminer s'il s'agit d'une véritable réaction allergique, d'un début de gastro, d'un poignet cassé... Pour ne pas vous précipiter à 3 heures du mat' pour une simple poussée dentaire, ou une réaction fiévreuse à un virus. -
Pharmacofolie : Médicaments et société
Hervé Javelot
- Humensciences
- Quoi De Neuf En Sciences ?
- 26 Mars 2025
- 9791040301530
La société moderne a conditionné notre rapport au médicament. Des chercheurs ont montré par exemple que l'emballage commercial augmente l'efficacité d'un médicament contre un emballage neutre. Hervé Javelot retrace l'histoire de cette relation. En effet, nous ingérons depuis toujours des substances non nutritives et désagréables au goût. Les médicaments occupent une place prépondérante dans notre société : ils dépassent le simple objet de science pour devenir des produits industriels et politiques. Cela s'est notamment cristallisé autour des scandales de la Dépakine et du Mediator. Au quotidien, d'autres sujets agitent les patients, comme le placebo, les génériques et l'homéopathie.
En s'appuyant sur son expérience et sur des études internationales, l'auteur décrypte l'ampleur du phénomène, ses dérives et ses accomplissements, en se concentrant notamment sur la psychiatrie avec l'exemple des antidépresseurs. Au-delà de notre santé, nous cherchons en effet à améliorer notre cognition. Cela conduit à la prise de substances comme la caféine ou des drogues. Des scientifiques ont montré que la nicotine augmente l'attention et la mémoire chez les personnes qui ont de faibles performances à ce niveau. Des patients atteints de TDAH ou de schizophrénie ressentent également ces effets procognitifs.
Les patients se font prescrire à tout-va des médicaments et l'auteur appelle à repenser ce système qui s'emballe pour prescrire autrement, moins quand c'est possible, ce que de récentes études laissent entendre.
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Le bisou magique existe-t-il ? Un guide pour trier le vrai du faux en pédiatrie
To be or not toubib
- First
- 14 Mars 2024
- 9782412089897
To be or not toubib, le célèbre médecin des urgences pédiatriques aux 380 000 abonnés, est de retour avec ses précieux conseils !
Découvrez 20 mythes et fakemeds décryptés pour trier le vrai du faux, du remède de grand-mère au soin véritable.
Apprenez la façon dont chacun d'eux agit réellement sur notre corps (ou notre esprit), et pourquoi ils ont la vie aussi dure !
L'effet placébo n'aura plus de secret pour vous...
Parmi ces mythes :
L'hydrocution est-elle véritablement liée à la digestion ?
Le bisou magique existe-t-il vraiment ?
L'ambre, une pierre miracle ?
La vitamine D, vaut mieux trop que pas assez ?
Les vaccins, vraie prévention our grand complot ?
Qui sont ces BABI (Bébés aux Besoins intenses) ?
Peut-on réellement attraper un coup de froid ?
Et bien d'autres... -
Les secrets de mon herboristerie
Caroline Gayet, Michel Pierre
- Dunod
- Poche
- 9 Avril 2025
- 9782100879878
Pour faire le tri entre les plantes qui soignent et celles qui sont au contraire toxiques, il a fallu des siècles d'expérimentations, parfois au péril de la vie des premiers guérisseurs et de leurs patients. Michel Pierre, herboriste depuis 40 ans, et Caroline Gayet, diététicienne formée en phytothérapie et aromathérapie, nous font découvrir un savoir faire millénaire, aux multiples applications. Des migraines au mal de dos, de l'insomnie aux allergies, ils nous guident vers une meilleure santé, au naturel.
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Dans cette bible très complète, l'herboriste Michel Pierre et Caroline Gayet nous livrent les secrets des plantes. Tisanes, poudres, gélules, teintures-mères, ampoules, gouttes hydro-alcooliques, gemmothérapie, élixirs floraux, huiles essentielles : découvrez comment utiliser les plantes sous toutes leurs formes.
Tous les secrets des herboristes pour vous soigner 100% au naturel.
Saviez-vous...
Que le curcuma vient à bout des troubles digestifs ?
Que la pervenche et le ginkgo forment un binôme gagnant dans la maladie d'Alzheimer ?
Que le plantain lancéolé est la plante par excellence pour lutter contre les allergies saisonnières ?
Que l'aubépine et la mélisse aident à lâcher prise ?
Que le kudzu accompagne le sevrage du tabac ?
Que l'harpagophytum soulage les douleurs de l'arthrose et apporte du confort à la mobilité ?
La phytothérapie offre toutes les solutions aux maux du quotidien : à chaque plante sa vertu.
En cadeau dans ce livre : 5 vidéos de Michel Pierre et Caroline Gayet qui vous dévoilent des astuces d'herboriste inédites !
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Mes parents vieillissent : Les conseils d'un gériatre pour accompagner un proche âgé au quotidien
@Le_Geriatre, Bruno Oquendo
- Vuibert
- 20 Mars 2025
- 9782311151404
Pourquoi mon parent commence à oublier ? Qu'est-ce qui relève du vieillissement normal ou de maladies ? Comment aider mon proche à bien s'alimenter, bien dormir et conserver de l'activité physique ?
Répondre à ces questions est le métier d'un gériatre, médecin spécialiste du grand âge.
Gériatre et créateur de contenus sur Instagram, Bruno Oquendo a souhaité donner dans ce livre des informations fiables, compréhensibles et accessibles sur ce phénomène qui nous touche tous : le vieillissement. L'objectif est de comprendre ce qui arrive au corps et à l'esprit lorsqu'on prend de l'âge, pour bien accompagner nos proches qui vieillissent et ainsi les aider au quotidien.
Les familles manquent souvent de connaissances face à ces différents cas : hospitalisation, retard de diagnostics, maladies neurodégénératives type Alzheimer, symptômes de maladies confondues avec le vieillissement, aides possibles, relais en cas de besoin, etc. Bruno propose ici des éléments de réponse pour faire face à ces situations parfois complexes au travers de conseils applicables au quotidien.
Alimentation, sommeil, relations sociales, activité physique ou maintien à domicile, toutes les thématiques sont abordées pour s'adapter au mieux à l'état et aux besoins de chacun. -
Accompagner Alzheimer en pratique : Le guide pour les malades et les proches
Jean-Pierre Polydor
- De Boeck Supérieur
- 20 Février 2025
- 9782807366930
Le guide du neurologue Jean-Pierre Polydor pour comprendre la maladie et améliorer la vie de tous les jours.
Le diagnostic de maladie d'Alzheimer est un choc, pour le malade comme pour son entourage : la vie quotidienne, la vie familiale et sociale s'en trouvent bouleversées. Bien qu'aucun médicament ne puisse guérir les malades, il est possible de se préparer pour contenir certains effets de la maladie ou pour s'adapter au mieux à sa nouvelle vie d'aidant.
Fort d'une longue expérience auprès des patients, Jean-Pierre Polydor livre ses conseils pour :
mieux comprendre la maladie et son évolution ;
connaître les traitements qui agissent sur les symptômes ;
permettre aux aidants de mieux communiquer avec le malade grâce aux neurones miroirs ;
favoriser l'expression des malades ;
savoir réagir face aux différents troubles (troubles de la mémoire et du langage, perte des savoir-faire, etc.) ;
adapter la vie quotidienne aux contraintes de la maladie.
apprendre à faire preuve de résilience. -
Fin de vie, le cas de conscience : Un défi éthique collectif
Alexis Burnod
- L'observatoire
- Essais
- 20 Mars 2024
- 9791032931363
Là où la médecine atteint ses limites, commence la quête d'une fin de vie digne. Fin de vie, le cas de conscience n'est pas seulement une exploration médicale et éthique : c'est un véritable acte de résistance civique contre les simplifications. S'appuyant sur une longue carrière couvrant les urgences jusqu'aux soins palliatifs, Alexis Burnod allie humanité et rigueur pour poser les vraies questions : Qu'est-ce qu'une fin de vie digne ? Qui peut décider quoi ? À quoi ressemblerait ce « suicide assisté » que certains voudraient mettre en place dans notre pays ? En quoi consistent exactement les soins palliatifs ? Pourquoi n'y a-t-on pas davantage accès ? Quel est le coût d'une législation hâtive sur notre rapport à la vie, à la mort, à la dignité ? À la veille de décisions législatives majeures en France, ce livre se révèle indispensable pour tous ceux qui cherchent à comprendre non seulement les tenants et aboutissants médicaux, mais également les répercussions sociétales d'un sujet qui touche tout le monde, mais auquel trop peu de personnes encore acceptent de penser.
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Pourquoi nous vieillissons et pourquoi ce n'est pas une fatalité
David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- Éditions Quanto
- 8 Mai 2025
- 9782889156719
Aucun gène unique à l'origine du vieillissement n'a encore été identifié. Pour cause : nos gènes n'ont pas évolué pour provoquer le vieillissement.
Le professeur David A. Sinclair est l'un des généticiens les plus reconnus au monde pour ses recherches sur le vieillissement et les moyens d'y remédier. Il expose dans ce livre les travaux novateurs qui l'ont amené à considérer le vieillissement non plus comme un processus inéluctable du vivant, mais comme une maladie. Une maladie qui nous affecte toutes et tous et qu'il est non seulement possible, mais nécessaire de traiter.
Pourquoi et comment vieillissons-nous ? Que pouvons-nous, individuellement, faire pour ralentir, arrêter ou inverser le vieillissement ? Quelles sont les thérapies actuellement en développement ? À quoi ressemblerait un monde dans lequel nous serions centenaires et heureux de l'être grâce à un accroissement de l'espérance de vie en bonne santé ?
Les recherches menées sur le vieillissement vont dès demain changer nos vies, et plus largement, l'organisation et le fonctionnement de nos sociétés. Pour David A. Sinclair, « nous sommes à un nouveau tournant de l'histoire. Ce qui s'annonce n'est pas seulement le début d'une révolution, mais d'une évolution ». -
Le succès de cet ouvrage réside dans la qualité et la beauté du travail du Dr Frank H. Netter ainsi que du Dr Carlos A. G. Machado parmi les plus grands illustrateurs médicaux au monde.
Ensemble ces deux médecins-artistes au talent unique mettent en évidence le corps humain du point de vue du clinicien.Les magnifiques planches s'accompagnent d'une soixantaine d'images radiologiques soigneusement sélectionnées qui permettent de relier l'anatomie illustrée à l'anatomie vivante pour aider à la compréhension et à la pratique quotidienne.Cette 8e édition entièrement révisée est conforme à la Terminologia Anatomica dans sa dernière version et s'est considérablement enrichie :Plus de 30 nouvelles illustrations du Dr Machado sont notamment dédiées à l'anatomie de système en ouverture de l'ouvrage mais offrent également une diversification des modèles masculin et féminin et prennent en compte les variations de couleur de peau ; de nouvelles planches sont consacrées au coeur et aux aires précordiales d'auscultation aux valves cardiaques aux veines du membre supérieur et du membre inférieur et à une coupe transversale du pied.De nouveaux tableaux récapitulatifs sur les nerfs (incluant l'origine le trajet la fonction etc.) complètent les tableaux de grande importance clinique des structures anatomiques et les tableaux des muscles déjà présents dans la précédente édition.Les clichés d'imagerie repérables facilement ont été sélectionnés selon des critères d'utilité pour les étudiants apprenant l'anatomie.Cette 8e édition donne accès à des compléments en ligne français inédits et interactifs 150 planches pour s'entraîner en mode ' drag and drop ' et 341 QCM interactifs et à l'ensemble des compléments en ligne américains modèles tridimensionnels (3D) vidéos de dissections planches de dissections commentées ainsi que des planches supplémentaires.
Cette 8e édition offre également un accès gratuit à une vingtaine de modèles 3D (corrélés aux planches correspondantes dans l'ouvrage) de la plateforme d'anatomie 3D immersive ' Complete Anatomy '. -
Une somme très complète sur la cuisine végétalienne (sans aucun produits animaux): la participation d'un médecin spécialiste de la nutrition, plus de 500 recettes très illustrées...
- Un chapitre rédigé par le docteur Jérôme Bernard Pellet, expose les grandes lignes de l'équilibre nutritionnel végétalien : où trouver protéines, calcium, vitamine B12... les erreurs à éviter, les publics à risques...
- Plus qu'un simple recueil de recettes l'ouvrage propose des informations sur les ingrédients phares de la cuisine vegan (noix, graines de lin, pois chiches, avocat...) et insiste sur les savoir-faire nouveaux à acquérir : fabriquer des fromages végétaux, des crèmes ou des laits vegan...
- Au total plus de 500 recettes pour toutes les situations, du barbecue au réveillon, avec un point fort sur les desserts spécifiques (mousse au chocolat sans oeufs, «cheese» cake vegan...)
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Parkinson : Que faire ? A quoi s'attendre ?
Jean-Pierre Polydor
- De Boeck Supérieur
- 20 Février 2025
- 9782807366947
Le guide du neurologue Jean-Pierre Polydor pour comprendre la maladie et en limiter le retentissement au quotidien.
Le diagnostic de maladie de Parkinson est un choc, pour le malade comme pour son entourage : la vie quotidienne, la vie familiale et sociale s'en trouvent bouleversées. Bien qu'aucun médicament ne puisse guérir les malades, il est possible de s'armer contre les effets de Parkinson.
Fort d'une longue expérience auprès des patients, Jean-Pierre Polydor livre ses conseils pour aider les malades à :
mieux comprendre la maladie et son évolution ;
connaître les traitements qui agissent sur les symptômes ;
prendre soin de leur corps ;
préserver au maximum leur mobilité ;
adapter leur domicile aux contraintes de la maladie.
Ce livre s'adresse aussi bien aux malades qu'aux aidants qui les accompagnent au quotidien. -
Utérus, là où tout a commencé : Cet organe méconnu aux pouvoirs extraordinaires
Leah Hazard, Julia Couvret-Donadieu
- Éditions Les Arènes
- 7 Mars 2024
- 9791037510082
" Un vent de liberté souffle sur ce livre : celui de la connaissance, qui permet le choix et l'autonomie. " -; Docteure Laura Berlingo
Nous savons peu de choses sur l'utérus, l'organe le plus miraculeux du corps humain. Et pour cause, la médecine a été écrite par les hommes pour les hommes, dans un système où l'intimité des femmes a toujours été contrôlée, des premières règles à la grossesse, et jusqu'à la ménopause.
Ce livre unique permet de découvrir les incroyables pouvoirs de l'utérus : Comment il est connecté au cerveau ; pourquoi il est doté d'un microbiote qui pourrait révéler bien des choses sur notre santé ; comment il stocke le sperme, décidant du moment de la fécondation... Il répond à des enjeux médicaux importants : Pourrait-on mieux soigner l'infertilité ? Pourquoi l'endométriose met-elle tant de temps à être diagnostiquée ? Quid des tampons intelligents ? L'hystérectomie affecte-t-elle le plaisir sexuel ? La gestation externe sera-t-elle bientôt possible ?
Avec un incroyable talent de conteuse, Leah Hazard nous fait rencontrer des docteur·es et des doulas, des législateur·trices et des chercheur·ses. Elle explore les controverses d'une science en construction et oeuvre pour plus de justice sexuelle et reproductive.
Préface de la Docteure Laura Berlingo, gynécologue obstétricienne, spécialisée en santé sexuelle et soin aux femmes victimes de violence.
Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Julia Couvret-Donadieu. -
De la tête à l'assiette : chroniques et conseils d'un mangeur libéré
Jérémy Gorskie
- First
- 12 Mai 2022
- 9782412068595
Chroniques et conseils d'un mangeur libéré " J'ai souffert d'obésité et de troubles du comportement alimentaire quand j'étais plus jeune.
Ce livre, je l'ai écrit comme j'aurais aimé le trouver à ce moment-là : bienveillant, sans injonction, avec un ton humain. " Jérémy Vous êtes-vous déjà regardé dans le miroir, jugeant sévèrement votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à lutter, à vous cacher, à rater des moments de joie ? Combien de régimes avez-vous déjà entrepris, sans véritables résultats sur le long terme ? Les problématiques de poids peuvent toucher tout le monde mais, heureusement, il est possible de s'en sortir !
Dans cet ouvrage, Jérémy Gorskie, diététicien et ancien mangeur émotionnel, vous accompagne sur la route du changement. Loin des formules toutes faites et d'un programme imposé, le parcours qu'il vous propose -; jalonné de témoignages, d'infos pratiques, de conseils et d'exercices -; , vous aidera à vous accepter, à vous réconcilier avec votre corps, et à harmoniser votre relation avec la nourriture. Cerise sur le gâteau : de délicieuses recettes égayeront votre assiette. Dites adieu aux restrictions intenables et commencez votre cheminement vers la liberté !
Fini les restrictions intenables et les produits amincissants, bonjour l'acceptation, l'écoute de ses besoins et l'affirmation de soi ! -
Dans un style accessible, le docteur Jean-Jacques Hauw nous aide à comprendre les ressorts de la maladie d'Alzheimer, qui touche plus de 770 000 personnes en France, et 50 millions dans le monde. En cause : des lésions du cerveau, dont le mécanisme reste largement méconnu.
Après un bref historique, il présente quelques cas typiques, décrit les principaux symptômes de la maladie dans ses formes les plus communes (où prédominent les troubles de la mémoire) et dans celles qui sont plus atypiques ou précoces, ainsi que les moyens modernes de diagnostic.
La maladie résulte-t-elle du simple vieillissement du cerveau ? De lésions initiales ? Quels en sont les facteurs de risque ? Quels traitements sont appropriés ?
Un précieux outil pour prévenir la maladie d'Alzheimer, accompagner les proches des malades et faire un point sur les essais cliniques et la recherche, porteurs d'espoir pour l'avenir.
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Initiation à la naturopathie en 25 questions-réponses : Qu'est-ce que la naturopathie ? Quelles sont ses origines ? Qu'est-ce que le concept d'homéostasie ? La notion de terrain ?...
Les 10 techniques naturopathiques : l'alimentation, la gestion des émotions, l'exercice physique, la phytothérapie, l'aromathérapie, les techniques manuelles, la réflexologie, l'actinologie, l'hydrologie, la détox...
Abécédaire des pathologies de A à Z et leurs solutions naturo : acné, bronchiolite, eczéma, baby blues, bouffées de chaleur, tendinite...
La naturopathie au fil des saisons : les organes dont il faut prendre soin, l'alimentation à privilégier... l'auteure vous confie tous ses secrets pour bien vivre chaque saison.