Le coeur du bonheur ; j'ai décidé d'être heureux pour éviter l'infarctus

Le coeur du bonheur ; j'ai décidé d'être heureux pour éviter l'infarctus

À propos

Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardio-vasculaires en France, 150 000 tous les ans. Stress, anxiété, dépression, colère, fatigue, sont des facteurs de risque bien connus. Or on peut aussi protéger son coeur en cultivant petits et grands moments de bonheur. S'appuyant sur de nombreuses études déjà réalisées, le cardiologue Jean-Pierre Houppe nous explique comment préserver notre capital santé.

Sommaire

Prologue : Le chemin vers le coeur du bonheur. Ca me fend le coeur. Bonheur, santé et cardiologie. Faisons-nous plaisir en mangeant heureux. Le sexe est-il bon pour le coeur ? Marcher d'un bon coeur. Sommeil, bonheur et cardiologie. Faisons des pauses en méditant (et en ne faisant rien). Cultivons nos amis. Réconcilions-nous avec la Nature. Partons à la rencontre de nous-même. Découvrons le sens de notre vie. Créer n'est pas réservé à Picasso ! Décidons d'arrêter (la cigarette). Et si par malheur... Epilogue : Prenez soin de vous et de votre coeur .

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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782100794430

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    240 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    16 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    402 g

  • Distributeur

    Hachette

Infos supplémentaires : Broché  

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